每个人都有血压。血压是血液对血管壁的作用力。

有些人的血压高于正常水平。当发生这种情况时，我们称之为高血压。当血压高于正常值时，会加重心脏的泵血负担。

当血压长时间保持高压时，您的动脉可能会堵塞或损坏，并导致以下问题：

血压读数中的两个数值有什么含义？

高数值是心脏收缩时动脉的压力。低数值是心脏舒张时动脉内的压力。

以下是血压参照值（成人）：

除非血压很高或高血压存在多年，通常情况下，高血压没有症状表现。当血压高时，很多人并不知道。建议让医生或护士检查血压情况进行确定。

建议所有年龄在18岁以上的人群接受高血压筛查。测量血压是一个简单而快速的过程，在大多数诊所都可以进行。

高血压的确切病因尚不明确，然而有几个因素联合起来可能会导致血压升高。这些因素包括吸烟、肥胖、久坐不动的生活方式以及遗传。

如何防止血压升高？

防止血压升高的方法如下图所示：

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